Accompagnement thérapeutique :
votre tremplin vers une vie épanouie
et la réalisation de SOI
Le poids du passé freine votre élan ? Retrouvez votre liberté !
Vous vous sentez coincé, comme si votre passé vous empêchait d’avancer ?
Vous sentez-vous bloqué par des chocs émotionnels forts suite à des événements déclencheurs du présent ?
Les relations avec les autres vous semblent compliquées, voire insécures ?
Les signaux que vous envoient votre corps et votre esprit vous inquiètent et créent de l’anxiété ?
Beaucoup de personnes portent des blessures invisibles qui les empêchent d’avancer.
Mais il existe un chemin vers le bien-être et l’épanouissement pour faire pleinement l’expérience du calme intérieur.
Une psychothérapie unique pour retrouver votre liberté
Je propose un accompagnement thérapeutique différent, avec une vision systémique (vision globale qui tient compte de toutes les parts présentes dans votre système psychique), conçu pour vous aider à surmonter ces blocages et vous libérer du poids du passé :
- Une thérapie brève, systémique et globale
- Des outils pratiques à utiliser au quotidien
- Un accompagnement personnalisé, même entre les rendez-vous
Mon objectif ? Vous aider à vous libérer de vos blocages et à reprendre le contrôle de votre vie, rapidement, en toute sécurité.
Ensemble, nous travaillerons pour que vous puissiez :
- Regarder votre passé sans qu’il ne vous paralyse
- Libérer le poids du regard des autres
- Aborder les relations avec calme, confiance et sérénité
- Écouter votre corps et votre esprit sans anxiété
- Transformer vos expériences difficiles en sources de force
- Libérer les relations d’attachements insécures
- Avancer dans la vie avec un sentiment de liberté et de légèreté
Une approche complète pour vous aider à sortir du passé
Ma méthode de psychothérapie intégrative prend en compte tous les aspects de votre personnalité. Elle est particulièrement efficace pour les personnes ayant vécu :
- Des événements difficiles (pertes, deuils, maladies, accidents)
- Des chocs émotionnels
- Des traumatismes (agressions répétées, abus)
- Des situations d’insécurité affective
Ces expériences peuvent entraîner :
- Dépression
- Fuite ou envie de combattre
- Anxiété
- Épuisement professionnel (burn out)
- Sensation d’être “déconnecté” de soi-même et du présent
Mon approche unique vise à travailler sur toutes les facettes de votre personnalité, y compris celles dont vous n’avez pas toujours conscience. L’objectif est de vous aider à vous sentir plus “entier” et en contrôle de votre vie. J’utilise des techniques spécifiques pour réunifier les différentes parties de vous-même et les faire fonctionner ensemble de manière harmonieuse.
Un aspect crucial de ma thérapie consiste à vous aider à sortir du passé. Certaines parties de vous peuvent être “bloquées” dans le souvenir du traumatisme. Notre travail commun vise à les ramener doucement dans le présent, de les mettre en sécurité, vous permettant ainsi de vivre pleinement dans l’ici et maintenant.
J’accorde également une attention particulière au renforcement de votre “partie adulte”. Cette partie de vous est essentielle pour gérer efficacement votre quotidien et faire face aux défis de la vie avec plus de sérénité et de confiance en mobilisant les parts ressources.
En fin de compte, mon objectif est de vous aider à retrouver un sentiment d’unité, de confiance et de bien-être dans votre vie de tous les jours. Grâce à cette approche intégrative, vous pouvez espérer une transformation profonde et durable, vous permettant de vivre une vie plus épanouie et en harmonie avec vous-même.
Votre chemin vers l'épanouissement commence ici
Avec ma méthode, vous pourrez :
- Ressentir un soulagement dès les premières séances
- Apprendre des techniques simples pour gérer notamment vos émotions, votre anxiété et votre stress
- Améliorer vos relations avec les autres et avec vous-même
- Retrouver un sentiment de bien-être et d’harmonie dans votre vie
Dans l’accompagnement thérapeutique que je propose, je m’appuie en particulier sur des thérapies brèves de nouvelle génération qui agissent sur les dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles en y associant des techniques telles que : la cohérence cardiaque, la respiration de pleine conscience, l’imagerie mentale, les mouvements oculaires…
Un accompagnement thérapeutique basé sur le lien
Je propose un modèle de thérapie où le lien est au coeur du processus thérapeutique.
À partir de mon propre monde relationnel, je m’ajuste à votre monde relationnel afin de co-construire avec vous une relation sécurisante. C’est une véritable collaboration qui s’établit plutôt qu’une relation de « soin».
Je considère que le rôle du thérapeute n’est pas celui de soignant mais d’un guide compassionnel qui veille à ce que le patient soit en sécurité. C’est dans cet espace sécurisé qu’il pourra explorer, apprendre et travailler en vue d’objectifs thérapeutiques.
Une thérapie où la relation et le processus sont prépondérants suit un rythme d’accordage, de ré-accordage et de réparation.
Cette approche accorde une place centrale au corps et implique ce qu’on appelle un sens corporel qui est un type de conscience corporelle interne.
La psychologie émotionnelle et cognitive
Je m’appuie également sur les fondements de la psychologie émotionnelle et cognitive qui est un mode de traitement humaniste et holistique qui associe des protocoles verbaux et physiques (en se connectant aux émotions) dans le but d’obtenir une libération et une transformation.
Les outils ne sont qu’un moyen au service du processus thérapeutique.
Parmi les outils les plus utilisés et les plus connues, j’utilise l’EFT (ou « techniques de libération émotionnelle »), MATRIX REIMPRINTING (réencodage de la matrice), la TLMR (THERAPIE DU LIEN ET DES MONDES RELATIONNELS) et AIT (Thérapie Intégrative Avancée).
Si vous souhaitez plus de détails sur ces techniques, cliquez simplement sur les techniques citées ci-dessus.
Prêt à écrire un nouveau chapitre de votre vie ?
Le bien-être et l'épanouissement sont à votre portée, pour la réalisation de SOI. Chaque voyage commence par un premier pas. Si vous sentez que c'est le bon moment pour vous, je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi pour une première séance où nous explorerons ensemble vos défis et vos aspirations après avoir définis vos objectifs.
Tarif : 110€ / Heure
Votre bien-être est précieux. Prenez le temps d’écouter vos besoins et d’y répondre avec bienveillance.
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